『食養人生読本』桜沢如一著（会員限定無料公開）

マクロビオティックの普及、理解を促進するために
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【注意】一部、現代では不適切となりうるジェンダーや人種に関する表現がございますが、歴史的資料価値を優先するため、そのまま掲載しております。何卒ご了承下さい。

1937年（昭和12年）1月から「食養雑誌」で連載され、1938年10月に初版が発行された本書は、その後も加筆しながら現代まで読み継がれている桜沢如一の初期の代表作で、海外でも多くの言語で翻訳されています。

恋愛や結婚、家庭、自然な妊娠、分娩、育児について、そして少年期から老年期までの人生における食養の実践的指針、別課「食養にこだわるな」では、一見堅苦しく思われるマクロビオティックの自由さ、第十課「病気はキット治るということ」では、精神の無限性についての桜沢独特の心身一如観が語られます。

マクロビオティックは単なる食事法ではなく、「生き方」であるということがよくわかる本です。

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